海带鸡蛋卷
8.6万热度
160收藏
收藏
|
语素emission
这个菜的造型完全是为了吸引家里的宝宝，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血，鸡蛋和海带都是营养丰富的食材，适合孩子吃！
时间: 10分钟内
食材
海带
1大张
鸡蛋
3个
盐
适量
番茄酱
适量
步骤
-
1. 准备好材料，海带洗净备用 -
2. 将鸡蛋打散，海带切成长方形
-
3. 锅里加适量的水，把海带放进去煮熟
-
4. 鸡蛋里面加入适量的盐
-
5. 锅里加少量的油烧热后，把鸡蛋液倒进去
-
6. 摊成鸡蛋饼，两面都煎一下
-
7. 海带煮软了之后捞起来，然后把鸡蛋饼放在上面，切去两头多余的
-
8. 然后在中间挤上一条番茄酱，抹匀
-
9. 卷起来，切断就可以了！卷起来不好固定的话，可以用牙签串在中间！
小贴士
煮海带的时候，可以在水里放1小勺醋，这样海带能更快的煮软！
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
腊肉炒芦笋
41收藏412.5万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
酸辣猪肝面
39收藏236.9万热度 -
洋葱炒牛肉
45收藏170.6万热度