您的位置: 首页>菜谱分类>番茄肉酱意面
番茄肉酱意面
1.1万热度
90收藏
historian愤怒
不知道你有没有发现,如果带宝宝在外面就餐,给宝宝来份肉酱意面宝宝们总是欢呼声高涨。记得娃刚一岁半那阵,有次我带他去西餐厅点了一份意面,面条比较长,筷子和叉子娃使用不太熟练,娃当时急着就用双手抓着往嘴里送,肉酱粘满了小手,嘴边的酱汁,瞬间变成了小花猫,饭衣上也是一塌糊涂,但吃的那叫一个香啊……我当时并没有打断他的这个行为,看来,传统的家常美食已经拴不住宝宝们的心了,在伙食上,为娘还要不断开拓创新国际化呀。在面条的世界里,唯一能和中国面食相媲美的估计就只有意大利了,或者说意面早已是意大利人的灵魂。10个月以上的宝宝,辅食开始趋于干性,千篇一律的长条面条宝宝已经失去了兴趣,你可以尝试一下意面,意面它有各种形状,除了长条面,还有蝴蝶面、贝壳面、字母面、螺旋面等。不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力,意面也便于用手抓握,很适合使用勺子还不够熟练的宝宝吃,能够唤起宝宝的好奇心,让吃饭变得更有趣。今天我做的意面是螺旋款,番茄肉末酱很常见,不过只有单纯的肉酱哪里够,在西餐中必不可缺的洋葱,熬浓的番茄酱汁加入洋葱、黄椒炒后味道更是香甜。意面的灵魂就是它的酱汁,三种蔬菜都含有丰富的维C,在春季多摄入可以帮助宝宝预防感冒。
时间: 10分钟内
食材
番茄
1个
意面
50g
猪肉
50g
洋葱
30g
黄椒
30g
适量
适量
步骤
  • 1. 参考月龄:12个月以上的宝宝 食材准备:意面50g、猪肉50g、洋葱30g、黄椒30g、番茄1个 烹饪时间:25分钟 难度分析:初级
  • 2. 水烧开后,加入意面,煮10分钟。 Tips:1岁以上的宝宝,可以根据宝宝的口味,在沸水中提前加一点盐,可以让意面有一种淡淡的咸味,之后就不用再放盐了啦。 Tips:我这里是煮了10分钟,如果想让宝宝更好咀嚼,你可以参考我的时间再多煮个5分钟。
  • 3. 捞出意面,过冷水。
  • 4. 番茄顶部划十字花刀,用开水浸泡1分钟,去皮。
  • 5. 然后切丁,富含多种维生素,味道酸甜,可以帮助宝宝开胃和补充营养。 Tips:在切番茄时候偶尔会有番茄汁流出,如果麻麻不想浪费,切好后迅速将汁和番茄一起盛入碗中。
  • 6. 洋葱、黄椒切丁,猪肉剁碎。
  • 7. 意面切成小段。 Tips:优质的意面营养很丰富,含有大量的有蛋白质、碳水化合物、维生素,脂肪酸和矿物质比小麦高出不少,是宝宝生长发育很好的供应源。 Tips:意面种类有几百种,建议你在选择意面的时候,选择零添加儿童款,用蔬菜粉着色的意面。
  • 8. 热锅上油,放入洋葱煸香。 Tips:洋葱含有一种葱辣素,有一定的抑制和杀灭细菌作用,还能提高人体的免疫力。如果宝宝对洋葱有抵触心理,可以用料理机将洋葱打得碎一点,这样既能给意面提升味道,又不会被有心眼的宝宝发现,还免去了麻麻在切洋葱时流泪的梗。
  • 9. 倒入番茄。
  • 10. 番茄炒出汁,倒入肉末炒至断生。
  • 11. 加黄椒翻炒,加少许盐调味。 Tips:黄椒富含维生素和微量元素,其中维生素A和维生素C大大高于普通蔬菜,维生素的综合含量居蔬菜之首,可以经常做来给孩子吃。
  • 12. 添适量水,翻炒均匀,调节酱的稠度。
  • 13. 倒入切好的意面,拌匀盛出。
  • 14. 无论是做为早餐还是晚餐,搭配上一点水果,配上牛奶,非常美味,有肉有菜主食完美的融合在一起。
小贴士
步骤里哦!
这道菜的其他做法

番茄肉酱意面

141收藏
1万热度

番茄肉酱意面

101收藏
3.6万热度

番茄肉酱意面

130收藏
12.6万热度

番茄肉酱意面

34收藏
9.8万热度

番茄肉酱意面

48收藏
9.8万热度
热门菜谱

鸡杂小炒

54收藏
578.8万热度

荞麦薏米豆浆

77收藏
441.4万热度

茄子饺子(超简单)

177收藏
420.2万热度

花式荞麦冷面

50收藏
303.9万热度

炸油条

112收藏
195.5万热度
相关菜谱