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番茄燕麦蛋羹
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胥青烟离歌
番茄鸡蛋羹看似简单,原来也有“窍门”,这样做原汁原味
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
1个
番茄
1个
即食燕麦
30g
青菜
2棵
步骤
  • 1. 原料图。
  • 2. 燕麦加一汤匙开水搅拌开。
  • 3. 番茄去皮切碎和燕麦混合,鸡蛋加一汤匙温水搅拌好。
  • 4. 鸡蛋和番茄燕麦混合。
  • 5. 盖上保鲜膜,用牙签戳洞。开水上锅,中小火蒸9分钟。
  • 6. 青菜焯水切细碎。蒸好的蛋羹。
  • 7. 吃的时候青菜混入搅拌开即可。
  • 8. 我家宝贝最爱的一款蒸蛋羹。
小贴士
1,我家俩宝,都还没有开盐,所以没有加盐。要是自己家宝宝已经吃盐,可以加,要酌情!!不要以自己的口感来。吃盐大会加重宝宝的肾脏负担。
2,一顿饭涵盖燕麦+番茄+鸡蛋+青菜,味道也特别好,虽然没加盐,大人吃也不会觉得难吃,甜丝丝酸溜溜。孩子特别喜欢。
3,给孩子吃饭不要再一个碗里一直凉晾才吃,那样吃一半就凉了,我家对门教我的是,取另一只小碗,舀出来一点吃一点,这样边吃那边也不凉。
4,燕麦是即食燕麦,也可以换其他东西,或者直接蒸好蛋羹配小面条吃。
5,切记,八九个月的宝宝,这个分量是双人份!一个宝宝的可以大人陪孩子吃掉。两个人一起吃还比较香。我家两个宝宝在辅食上比较占优势。也可以做好冻起来第二天热了吃。
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