豆腐菠菜粥
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如焚goodness
豆腐的营养价值很高，月龄期的小宝宝可以适当吃点，和菠菜搭配煮粥最好，菠菜可以补铁。
时间: 30分钟-1小时
食材
豆腐
1块
菠菜
1根
宝宝粥米
适量
步骤
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1. 豆腐洗净。 -
2. 菠菜清水泡半小时洗净。
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3. 上锅焯水，去除草酸的同时也可以使菠菜不那么涩口。
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4. 宝宝粥米洗净加适量水放入bb煲煮成粥。
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5. 菠菜切碎。
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6. 菠菜和豆腐一同放入煮好的粥里。
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7. 小火慢慢煮开即可。
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8. 最后加一小勺猪板油。
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9. 起锅撒上宝宝盐，抖一下就可以。
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10. 营养又美味哦。
小贴士
菠菜一定要先焯水去除草酸，否则会影响钙的吸收，菠菜也不能多吃。
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