虾茸三色蛋羹
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clasp天无二日
虾茸三色蛋羹:软嫩的口感,丰富的营养,宝宝更爱吃
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
1个
海虾
3只
菜心
3根
水
适量
盐
少量
步骤
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1. 鸡蛋取蛋黄和少量蛋清打成蛋液。宝宝大一些的,能吃完的话也可以直接将全蛋搅成蛋液。宝宝小,不能吃蛋清的话就全部用蛋黄。
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2. 大虾洗净
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3. 将洗净的大虾开背挑出虾线
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4. 处理好的虾以清水煮熟。注意不用放盐
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5. 将煮好的虾去头剥出虾肉
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6. 将虾肉剁成泥。如果宝宝大一点,可以切薄片。
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7. 将菜心洗净焯熟打成泥。这里忘记拍照了。只有成泥后的。如果水分太多,可挤出一些放进蛋液中
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8. 蛋液加水。蛋液与水比例为1:2。加少量盐,搅匀。慢慢放入菜泥中。放入后千万不要再搅拌。盖上保鲜膜或盘子。
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9. 放入锅中蒸三分钟左右。
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10. 待蛋羹表面刚刚凝固,撒上虾茸。覆上保鲜膜继续蒸至全熟
小贴士
宝贝过了一岁可以吃少量的盐。记住一定是少量!菜泥水不要太多,否则一挖开都是水就不好了。