西葫芦炒虾仁
7.9万热度
885收藏
收藏
|
天生发际偏高
西葫芦是一种我们经常食用的蔬菜，它的口感脆嫩，味道鲜美，营养也是非常丰富的。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。虾肉的肉质松软，易于消化。几种食材搭配在一起令这道菜营养更全面。
时间: 10-30分钟
食材
西葫芦
200g
虾仁
60g
杏鲍菇
50g
花生油
10ml
盐
1g
胡萝卜
20g
蒜
8g
步骤
-
1. 准备食材。 -
2. 热锅放油，放入虾仁翻炒至变色。
-
3. 放入杏鲍菇片翻炒。
-
4. 放入胡萝卜片翻炒。
-
5. 放入西葫芦片。
-
6. 放入蒜末。
-
7. 加入少许盐炒匀即可。
-
8. 鲜香美味营养丰富！
小贴士
老少皆宜