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菠萝排骨
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俅伤涡呈俺
又是一年菠萝季,现在正是菠萝季,大量新鲜的菠萝遍布大小市场。远远地就能闻到菠萝芳香的气味。我喜欢菠萝的味道,特意买来菠萝做了我家大小都喜欢的菠萝排骨,菠萝烧排骨甜甜的酸酸的还带着一丝菠萝的芳香,吃起来一点也不油腻。菠萝入菜,口感清新,酸酸甜甜的,酸甜的味道又能增进食欲,无论作为水果还是菜肴,都非常美味。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
排骨
500g
菠萝
100g
橄榄油
适量
适量
适量
酱油
适量
番茄酱
适量
适量
适量
八角
适量
步骤
  • 1. 准备好所用原料。
  • 2. 将小排焯水后沥干水分。
  • 3. 菠萝去皮切成块备用。
  • 4. 锅中注入水,加入葱姜 和八角再焯水的排骨。烧开转中火煮至20分钟。
  • 5. 锅中注入橄榄油。
  • 6. 烧热后加入煮过的排骨翻炒均匀。煎炸至排骨微黄。
  • 7. 烹入料酒加入糖 酱油翻炒至上色。
  • 8. 倒入开水,加入一勺番茄酱。
  • 9. 转小火,烧制汤汁浓缩。
  • 10. 加入盐调味 ,倒入菠萝快速翻炒均匀即可。
小贴士
排骨先煮至20分钟,再煎炸,这样做出的排骨不硬。次菜是甜口菜,糖适量多添加一点。
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