麻酱木耳
6.8万热度
87收藏
收藏
|
孤单deafen
黑木耳，最简单且又是最常吃还可以百搭的食材，具有补气养血，润肺止咳，降压，抗癌的功效。被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’呐！我更喜欢凉拌，每天吃一点，或拌或蘸辣根或蘸麻酱或蘸辣椒酱都是极其的美味，经常停留在电脑前的亲们一定要常食木耳，有抗辐射作用哦！
时间: 10-30分钟
食材
黑木耳
80g
香油
适量
盐
适量
芝麻酱
适量
黄瓜
半个
胡萝卜
半个
步骤
-
1. 备齐材料 -
2. 木耳泡发后，去缔，过水焯一下
-
3. 芝麻酱加入香油、盐调味
-
4. 黄瓜、胡萝卜切片，随自己喜好摆盘
-
5. 将木耳放入盘中
-
6. 可拌可蘸。
小贴士
1.木耳过水焯一下，口感更好。
2.芝麻酱调味随自己喜好添加调味料。
2.芝麻酱调味随自己喜好添加调味料。
-
这道菜的其他做法
-
肉酱木耳炒芹菜
125收藏9.3万热度 -
麻辣木耳藕片
733收藏10.6万热度 -
凉拌麻辣木耳
172收藏1.2万热度 -
健康美味之XO酱木耳凉拌菜
7收藏8.7万热度 -
麻酱银耳拌角瓜
138收藏3万热度