野香菇炒鸡蛋
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骑毛驴追飞机郁
五月下了几天的春雨林子里的香菇冒出来了,星期天赶集的时候买了一些。菌盖没开放的嫩菇用来炖鸡汤,已经开放的菌菇用来炒肉,可是肉却还在冰箱里忘了拿出来只好用鸡蛋炒香菇了。香菇是一种具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物多吃对身体有益还能防癌抗癌,延缓衰老。
时间: 10-30分钟
食材
土鸡蛋
3个
野香菇
150g
油
适量
盐
适量
小米辣
2个
蒜
适量
步骤
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1. 把野香菇用水泡洗净泥沙。
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2. 把土鸡蛋磕入碗中打匀。
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3. 小米辣切小圈。蒜去皮切碎。
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4. 热锅冷油,倒入蛋液滑炒熟后盛出。
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5. 另起锅倒油,放入一半的蒜粒和小米辣炒出香味。
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6. 放入香菇翻炒熟。
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7. 香菇炒熟后放入之前炒好的鸡蛋。
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8. 放入剩下的另一半蒜粒翻炒均匀,并放入适量的盐调味即可。
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炒鸡蛋的油量要多一些。菌菇中放入的蒜粒多一些味道更鲜美。不喜欢蒜味的可以少放一些。
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