洋葱爆腰花
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那笑语浅酌
洋葱爆腰花
时间: 10分钟内
食材
猪腰
1个
洋葱
1个
油
适量
盐
适量
米酒
适量
酱油
1汤匙
鸡粉
少许
白糖
少许
干辣椒
3个
蒜瓣
1个
花椒
少许
香菜
1根
步骤
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1. 主要食材：腰花、洋葱、蒜瓣、干辣椒。 -
2. 处理猪腰：猪腰洗净、对半切开。（如图）（如果你觉得麻烦，在采购时就可以叫师傅帮忙把猪腰内部的白色经络处理干净）
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3. 用刀把猪腰内部的白色经络切开，细小的再用剪刀剪开。尽量处理干净，臊味就源于这些白色的东西。
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4. 切开白色的经络后，再加上1勺的食用盐在切口表面来回搓两遍。
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5. 清洗干净，沥干。放进碗里，倒上3汤匙的白酒或高度米酒腌制片刻。
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6. 猪腰用清水冲洗一下、切片状。洋葱洗净切块、蒜瓣去皮拍碎，干辣椒洗净去头尾切粒。
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7. 热锅，倒适量油，下蒜蓉爆香。
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8. 加上辣椒、花椒粒。
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9. 倒进洋葱翻炒片刻。（1分钟左右）
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10. 将炒过的食材推到一边。（食材多时先铲起，量少推向一边就可以了）
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11. 倒下腰花，保持大火爆炒至白色。
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12. 加上酱油翻炒均匀。
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13. 调入盐、鸡粉、少许白糖。
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14. 端起平底锅抛炒几下，加上香菜拌匀。
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15. 起锅~~开吃！
小贴士
一直保持大火快速翻炒保持腰花嫩滑。