雪菜炒竹笋
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伴世尘晓妙旋
竹笋味甘、微寒,无毒。具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用。
时间: 10分钟内
食材
竹笋
500g
雪菜
50g
油
适量
盐
适量
红糖
适量
步骤
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1. 备用的雪菜
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2. 竹笋
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3. 竹笋剥去外皮,靠近笋尖部的地方宜顺切,下部宜横切
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4. 锅里放油加热,倒入竹笋
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5. 加适量盐与红糖
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6. 翻炒
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7. 加入雪菜翻炒
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8. 加适量水
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9. 烧两三分钟
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10. 出锅装盘
小贴士
靠近笋尖部的地方宜顺切,下部宜横切,这样烹制时不但易熟烂,而且更易入味。
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