南瓜板栗羹
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英武可
南瓜中含有丰富锌，为人体生长发育的重要物质。特别适合做为幼儿辅食。栗子含有核黄素，它还是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，二者结合味道非常的香，而且完全不用放糖，非常好喝。
时间: 10分钟内
食材
南瓜
200g
煮熟的板栗
200g
清水
1碗
步骤
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1. 准备好煮熟的板栗，切好块的南瓜。 -
2. 南瓜倒入锅中加入清水煮软熟。
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3. 板栗去皮备用。
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4. 煮好的南瓜连汤一起到加料理机，再倒入剥好的板栗。
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5. 开动料理棒打成糊状。
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6. 倒入碗中即可享用。
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7. 当早餐很不错。
小贴士
南瓜与板栗的比例可随意，煮好的南瓜连汤水一起打成糊。
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