三仁润肺粥
2.8万热度
753收藏
收藏
|
染墨丶若流云运鹏
好吃
时间: 30分钟-1小时
食材
核桃
20g
杏仁
20g
白果
20个
粳米
50g
冰糖
适量
步骤
-
1. 粳米淘洗干净。 -
2. 锅里烧开水，放入洗好的米搅动，防止粘底。大火烧开，转小火煮20分钟。
-
3. 核桃去壳放进烤箱160度烤5分钟。
-
4. 甜杏仁去壳。我买的是熟的，好像没有卖生的甜杏仁。
-
5. 白果放在微波炉高火加热1分钟。
-
6. 取出果仁。
-
7. 放在一起。
-
8. 加适量水。
-
9. 放在料理机里打碎。
-
10. 倒进锅里。
-
11. 用勺子搅动。
-
12. 放入冰糖。
-
13. 煮至冰糖融化即可食用。
小贴士
佳宁心得：
1、核桃要先烤熟会更香。
2、白果用微波炉加热一下会很容易取出果仁。
3、煮粥时人不要离开，防止溢锅。
4、米可以先淘好泡一会，更容易熟。
1、核桃要先烤熟会更香。
2、白果用微波炉加热一下会很容易取出果仁。
3、煮粥时人不要离开，防止溢锅。
4、米可以先淘好泡一会，更容易熟。
-
这道菜的其他做法
-
三宝润燥粥
182收藏1.4万热度 -
三白润肺汤
715收藏4.6万热度 -
补血养颜粥-花生杏仁红枣粥
42收藏13.9万热度 -
罗汉果赤豆薏仁粥——清热润肺排毒消肿圣品（健康食疗减肥必备）
32收藏18.2万热度 -
黑白米银耳粥-日常抗霾润肺佳品
39收藏8.3万热度
相关菜谱
-
秋季润肺养胃粥
近视ruthless5.4万热度126收藏 -
美容养颜 润肺止咳 蛋白杏仁茶
一只吃鱼猫12.2万热度24收藏 -
胡萝卜银耳雪梨粥 ，清肺润肺，抵御雾霾
Cherry-sss11.1万热度17收藏 -
清热生津 清心润肺 银耳雪梨粥
beam梦姑8.2万热度41收藏 -
懒人的养生术——糙米薏仁莲子粥
鞘琳镣闷吠15.3万热度37收藏 -
罗汉果杏仁猪肺汤
咀艺瘸粕静1.2万热度153收藏 -
双耳甜茶—滋阴润肺降血压
离愁当酒齐2.3万热度188收藏 -
三豆薏米粥
不开心obedience2.5万热度107收藏