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美容养颜 润肺止咳 蛋白杏仁茶
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一只吃鱼猫
杏仁茶,是一种由宫廷传入民间的特色传统茶饮。古代宫廷中盛行用杏仁美容,因为杏仁可以通利血脉,促进皮下毛细血管的血液循环,增进皮肤的营养,推迟皮肤过早衰老,因此有润泽肌肤、美容养颜的效果。而且杏仁有润肺止咳、通肺气的功效,所以也适合长期吸烟的人士饮用。
时间: 1-2小时
食材
去皮南杏仁
100g
去皮北杏仁
10g
大米
30g
清水
630ml
牛奶
250ml
冰糖
90g
蛋白
2个
步骤
  • 1. 南杏仁、北杏仁和大米洗净,加适量水浸泡约1小时
  • 2. 捞起
  • 3. 将南杏仁、北杏仁和大米放进食物搅拌机中
  • 4. 加入630ml清水
  • 5. 高速搅拌约2分钟
  • 6. 用汤袋隔渣,榨出杏仁汁
  • 7. 将杏仁汁倒入锅中
  • 8. 加入牛奶
  • 9. 加入冰糖,小火煮沸约10分钟至冰糖溶化
小贴士
1.杏仁茶热饮才美味。
2.材料份量:4人。
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