三白润肺汤
![](https://img0.jxcaipu.com/recipe/5c/3f/b4b774_720.jpg)
4.6万热度
715收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
抉擇獨舞炫仰
冰糖雪梨银耳汤中的主要材料雪梨和银耳都是营养价值很高的食材,雪梨具有清热润肺的功效,它能够缓解因外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。雪梨还有养胃生津的功效,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治疗效果;常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等症状,雪梨都能帮助缓解。冰糖雪梨还可以祛痰热,疗哮喘,滋阴润肺,减少身体的不适,老年人容易患的慢性咽炎、哮喘等,多吃冰糖雪梨银耳汤都是不错的选择。冰糖雪梨银耳汤中的银耳也是一种有营养的食材,它是一种含粗纤维的食物,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效;百合味甘微苦,性平,入心、肺经,有润肺止咳、清心安神之功,可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症;或因过食煎炒油炸食品后觉得燥热时食用。
时间: 1-2小时
食材
银耳
1/4个
雪梨
1个
鲜百合
1个
冰糖
40g
步骤
-
1. 银耳提前一小时泡发。
-
2. 剪去底部黄色部分,洗净撕成一朵朵。
-
3. 一次性加入水,启动高档模式炖3小时。
-
4. 雪梨用盐搓洗表面,切成小块。
-
5. 银耳炖三小时后加入雪梨,盖上继续炖一个小时。
-
6. 鲜百合洗净待用。
-
7. 加入冰糖,继续炖10分钟。
-
8. 最后加入鲜百合炖,5分钟。
-
9. 成品。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
雪梨一定要用盐搓洗表面。
-
这道菜的其他做法
-
雪蛤雪燕百合润肺汤
89收藏4.9万热度 -
雪燕雪蛤百合润肺汤
56收藏6.3万热度 -
百合银耳雪梨润肺汤
21收藏7.2万热度 -
雪梨猪肺汤(雾霾天里的润肺汤)
33收藏8.6万热度 -
冰糖银耳炖雪梨(秋冬止咳润肺汤)
26收藏10万热度
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶(苡仁水)
110收藏657.2万热度 -
红糖馒头
58收藏245.2万热度 -
爆炒基围虾
28收藏213.7万热度 -
黑米粥
1.1万收藏202.1万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度
相关菜谱
-
雪梨猪肺汤~雾霾天里的润肺汤
依莲掺7.5万热度7收藏 -
【食纪】罗汉果润肺汤
blaze思如13.7万热度5收藏 -
补钙食谱 | 三白牡蛎汤,促进骨骼生长,防止骨质疏松
扯不断的撕扯李7.7万热度11收藏 -
清燥润肺汤
晓内裤还来还3.5万热度160收藏 -
猪肺霸王花润肺汤
嫡钥肝辜医6.5万热度33收藏 -
《随食有膳》罗汉果枇杷叶煲猪肉润肺汤
睡懒觉9.3万热度20收藏 -
润肺汤
-宏亲-2.8万热度184收藏 -
百合银耳雪梨润肺汤
束的回忆不在唒9.6万热度94收藏