雪燕雪蛤百合润肺汤
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墨染几许红叶昊明
娘娘:二妞啊,这外面怎么昏天暗地的呀!二妞:回娘娘,这外面是刮沙尘暴了!小的特意为娘娘煮了雪燕雪蛤百合润肺汤,给娘娘清肺润肺用。雪蛤、雪燕、百合、银耳都是清肺润肺的食材哦!娘娘:还是你最贴心。
食材
雪蛤
3克
雪燕
3克
百合
5克
银耳
10克
莲子
5克
枸杞
3克
冰糖
10克
步骤
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1. 把准备好的材料都泡发好
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2. 锅中放入适量清水烧开
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3. 水开后将银耳下入锅中
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4. 水开后转小火炖30分钟
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5. 加入百合
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6. 加入莲子
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7. 加入枸杞
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8. 放入雪蛤
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9. 放入雪燕
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10. 炖煮10分钟后加入冰糖在煮10分钟
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11. 这种天气实在是需要好好保养我们的肺部
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雪蛤和雪燕一般都会有一些杂质,所以泡发的时候,最好多次换水泡发,边换水边挑杂质才能挑干净
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