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雪燕雪蛤百合润肺汤
6.3万热度
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墨染几许红叶昊明
娘娘:二妞啊,这外面怎么昏天暗地的呀!二妞:回娘娘,这外面是刮沙尘暴了!小的特意为娘娘煮了雪燕雪蛤百合润肺汤,给娘娘清肺润肺用。雪蛤、雪燕、百合、银耳都是清肺润肺的食材哦!娘娘:还是你最贴心。
食材
雪蛤
3克
雪燕
3克
百合
5克
银耳
10克
莲子
5克
枸杞
3克
冰糖
10克
步骤
  • 1. 把准备好的材料都泡发好
  • 2. 锅中放入适量清水烧开
  • 3. 水开后将银耳下入锅中
  • 4. 水开后转小火炖30分钟
  • 5. 加入百合
  • 6. 加入莲子
  • 7. 加入枸杞
  • 8. 放入雪蛤
  • 9. 放入雪燕
  • 10. 炖煮10分钟后加入冰糖在煮10分钟
  • 11. 这种天气实在是需要好好保养我们的肺部
小贴士
雪蛤和雪燕一般都会有一些杂质,所以泡发的时候,最好多次换水泡发,边换水边挑杂质才能挑干净
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