木耳辣椒
5.6万热度
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频独硕驳踩
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。2.木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
时间: 10分钟内
食材
木耳
50g
辣椒
30g
胡萝卜
50g
油
适量
盐
适量
五香粉
适量
步骤
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1. 准备切好的辣椒，胡萝卜 -
2. 把木耳洗好，撕小块。
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3. 油热后放入葱花，干辣椒，炸香。
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4. 放入胡萝卜，辣椒。炒熟。
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5. 放入盐。
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6. 放入木耳煸炒
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7. 放入五香粉。炒均即可。
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8. 装盘了。
小贴士
黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。