人参鹿茸鸡汤
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劳资有保险昂
鹿茸菇鸡汤,健康有营养,喝到停不下来
时间: 1-2小时
食材
鹿茸
25g
人参
10g
鸡腿肉
150g
开水
适量
步骤
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1. 鸡腿去皮，砍成适量大小的块； -
2. 凉水下锅焯掉血水再洗净；
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3. 红参和鹿茸过一下清水即可；
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4. 把焯好的鸡腿肉放入炖盅内；
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5. 加入红参和鹿茸；
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6. 倒入开水适量；
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7. 盖上保鲜膜，上锅炖三个小时以上即可食用！（免加盐）
小贴士
食用此汤后最好一周内不要吃鱼腥，萝卜，地瓜等容易破气的食品，以免效果折半啊！
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