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腊肉炒洋姜
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生气
洋姜又叫菊姜,鬼子姜。它含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜可以控制尿糖,有降低血糖作用。当人出现低血糖时,食用洋姜后同样能够得到缓解。今年秋天,我才知道小区外荒地上疯长的那种开黄色的菊花的植物就是洋姜。初秋时节,我曾采摘过那一朵朵美丽的金黄花朵,洋姜的果实,就长在它的根部,需要挖开才能取出。洋葱质感清甜,可以生食,炒食,或腌制成咸菜,这次我配了腊肉来炒,味道也非常不错。
时间: 10分钟内
食材
洋姜
200g
腊肉
80g
适量
适量
干红椒
适量
适量
步骤
  • 1. 准备食材。
  • 2. 腊肉清洗后上锅蒸好切成片。
  • 3. 洋姜去皮备用。
  • 4. 将洋姜切成薄片。
  • 5. 锅中放入少许油,煸炒腊肉。
  • 6. 炒至腊肉的油份吐出,加入干红椒炒香。
  • 7. 再放入洋姜片一起快速翻炒。
  • 8. 加入适量盐。
  • 9. 再加入少许葱花炒匀即可出锅。
小贴士
1、腊肉本身有一定的咸味,所以盐要少放。
2、洋姜入锅大火快炒,保持脆感。
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