您的位置: 首页>菜谱分类>羊肉山药煲
羊肉山药煲
7.1万热度
775收藏
悤孤岛旧梦少男旧
俗话说:“美食要配美器,药疗不如食疗”,羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。山药富含碳水化合物和蛋白质,可提供给人体大量的粘蛋白,可预防心血管系统疾病的脂肪沉淀,防止动脉硬化过早发生,其中的粘多糖与无机盐结合,可形成骨质,让软骨具有弹性。此菜具有补血,养颜,强身,通便之功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
羊肉
800g
适量
适量
辣椒酱
适量
山药
适量
胡萝卜
适量
料酒
适量
卤料
适量
生姜
适量
步骤
  • 1. 准备好卤料
  • 2. 洗净
  • 3. 锅内放水烧开
  • 4. 下羊肉焯一会
  • 5. 沥干
  • 6. 热锅下油放辣椒酱炒出香味
  • 7. 下羊肉并放适量料酒和盐
  • 8. 放卤料
  • 9. 放水
  • 10. 放萝卜
  • 11. 放山药煮至变软即可
小贴士
经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
这道菜的其他做法

清汤羊肉山药煲

98收藏
6.3万热度

羊肉山药丸子汤

194收藏
10.2万热度

红焖羊肉山药

95收藏
9.4万热度

红焖羊肉山药

75收藏
7.4万热度

羊肉山药汤

169收藏
4.6万热度
热门菜谱

紫薯饭

9670收藏
878.3万热度

可乐鸡翅

30收藏
663.1万热度

豆干芹菜

22收藏
254.7万热度

西洋菜筒骨汤

722收藏
238.6万热度

豆角炖小土豆

25收藏
236.1万热度
相关菜谱