韭菜花炒鱿鱼
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仲耳边情话
颜色好看，味道很棒，又没有添加过多的调味料，完全是食物本身的甜味。
时间: 10分钟内
食材
韭菜花
300g
鱿鱼
250g
色拉油
适量
盐
适量
步骤
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1. 鱿鱼一条，撕去外膜。 -
2. 后切花刀。
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3. 下开水锅里汆烫后捞出。
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4. 韭菜花洗净。
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5. 切寸段。
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6. 炒锅下油，下鱿鱼略炒。
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7. 下韭菜花，加盐调味，韭菜花断生后出锅。
小贴士
炒这个菜，一定要大火。
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