猪肉炒辣椒
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message黛玉
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用
时间: 10分钟内
食材
猪肉
100g
辣椒
80
木耳
50g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
胡椒粉
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 猪肉,木耳,辣椒,切丝 -
2. 猪肉用酱油,胡椒粉腌一下
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3. 锅的油热，放入肉丝炒香
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4. 炒变色，放入酱油
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5. 再放入木耳炒一下
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6. 再放入辣椒拌炒
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7. 再放入盐，鸡粉就可以了
小贴士
1.木耳与野鸡不宜同食
2.木耳不宜与野鸭同食
3.萝卜和木耳不能一起煮火锅
2.木耳不宜与野鸭同食
3.萝卜和木耳不能一起煮火锅