海虹拌菠菜
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没什么过不去
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
260g
辣椒油
适量
盐
适量
鸡精
适量
醋
适量
香油
适量
海虹
适量
步骤
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1. 将菠菜清洗干净，锅中放水，烧开，放入1小勺盐，放入菠菜焯水 -
2. 准备一大碗凉水，把焯好水的菠菜捞出放入凉水中过凉，挤干水份，备用
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3. 将海虹清洗干净，放入蒸锅蒸熟，取出海虹肉，备用
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4. 将菠菜，海虹肉放在一起
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5. 加入盐，鸡精，香油，辣椒油，醋
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6. 搅拌均匀。
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7. 装盘即可
小贴士
菠菜焯水的时间不宜过长