海虹拌菠菜
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映岚纷泪雨
海虹肥美的季节，价格也是非常亲民，除了清蒸，还可以拌菜、做汤。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
500g
海虹
1000g
香油
适量
白糖
少许
蒜
2瓣
生抽
1汤匙
米醋
1汤匙
鸡精
少许
胡萝卜
少许
步骤
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1. 海虹摘掉连接的绳、清理掉壳上的脏东西，清洗干净，凉水上锅蒸 -
2. 海虹开口以后稍蒸一会就拿出来，拨出海虹肉
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3. 菠菜洗净，焯水
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4. 焯水后的菠菜切段，与海虹收在大碗里
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5. 蒜切成蒜米，
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6. 所有的调料汁一同放在调料碗里拌匀
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7. 蒜米放在菠菜上，调好的料汁浇在菜上即可
小贴士
蒸海虹的时候一定要注意不要过头，否则海虹肉会缩得很小。
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