丝瓜海米
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绰溉塘车涸
海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高,在55%以上,蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。
时间: 10分钟内
食材
丝瓜
2根
海米
适量
油
适量
盐
适量
葱
适量
蒜
适量
步骤
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1. 锅烧热 加入适量油
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2. 葱蒜爆香
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3. 倒入去皮滚刀切条的丝瓜翻炒
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4. 加入适量食盐
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5. 倒入提前泡好海米翻炒
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6. 翻炒熟了即可
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7. 盛盘
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海米怎么吃都好吃