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山药萝卜大骨汤
8.2万热度
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花颜与夏卫蒋
猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,大人喝可延缓衰老。猪骨汤中加入了山药和萝卜,更是一道滋补的靓汤。
时间: 30分钟-1小时
食材
大骨
500g
山药
500g
萝卜
200g
2勺
料酒
1勺
适量
花椒
1勺
步骤
  • 1. 准备好猪大骨。
  • 2. 准备好山药。
  • 3. 大骨洗净,焯水备用。
  • 4. 锅加水,放入大骨。
  • 5. 山药去皮洗净切块。
  • 6. 山药加入锅里。
  • 7. 胡萝卜也洗净切块。
  • 8. 胡萝卜一起加入锅内。
  • 9. 加入料酒,姜片和花椒。
  • 10. 电压力锅煮上25分钟。
  • 11. 等气放完了,加盐调味。
  • 12. 盛碗。
小贴士
1、猪大骨焯水煮一下,可以去掉血水和异味。
2、煲骨头汤加了姜片,料酒和花椒,味道更鲜香好喝。
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