海带萝卜大骨汤
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后来你不在夏萱
海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。孩子至从去了幼儿园，就经常咳嗽，在幼儿园老师那有家长在家一对一照顾的好呀，所以总是受凉引起咳嗽！！想到孩子每次都很喜欢吃海带，加上海带能消痰平喘，今天就来个大骨汤吧！又有营养
时间: 10-30分钟
食材
筒骨
1000g
海带
400g
萝卜
250g
姜块
1大块
盐
适量
步骤
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1. 白萝卜 -
2. 大骨，洗去血水，在放水里面泡上20分钟
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3. 萝卜去皮切块
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4. 大骨飞水
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5. 再次清洗干净的大骨
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6. 依次放入大骨和白萝卜海带和盐，姜整块用刀拍松！！注入适量的水
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7. 上气后在10分钟
小贴士
大骨在飞水后要快速的拿到凉水下冲洗干净！这样使得肉质很嫩！！