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花生骨头墨鱼汤
1.4万热度
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萌哒哒的傲气亦桃
知道自己贫血,所以时不时会煲个滋补汤补一下。今天这款花生骨头墨鱼汤就是其中一款。
时间: 1-2小时
食材
排骨
300g
干墨鱼
2只
花生米
1把
生姜
3片
2茶匙
步骤
  • 1. 备好所有食材,花生和干墨鱼提前一两个小时左右浸泡。
  • 2. 墨鱼处理干净,和花生一起焯水。
  • 3. 捞起花生和墨鱼后把排骨放进焯水,再清洗干净。
  • 4. 墨鱼切成小块。
  • 5. 把所有食材放进瓦锅里,加进姜片和适量水,开中火煲开。煲开后继续煲十分钟左右,转成小火继续煲。
  • 6. 约两小时后,加适量盐调味便可熄火。
小贴士
1.花生米要提前泡发,花生焯水能去掉本身的涩味。
2.干墨鱼也需提前泡发,并彻底清理干净。
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