眉豆花生节瓜章鱼猪踭汤
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molecular柯南
眉豆花生节瓜章鱼猪踭汤是一款送给女人的好汤,此汤滋补美容,尤其适合秋冬季食用,能滋润肌肤。另外,此汤还能促进胸部发育,对妇女产后缺乳也有很好的功效。眉豆去湿,含有丰富的蛋白质和钙质的食材,花生催奶,加入节瓜味道会更香,如果没有章鱼可以转成墨鱼哦。
食材
眉豆
250克
花生
250克
章鱼
3只
节瓜
3条
猪踭
350g
步骤
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1. 猪踭、章鱼洗净备用
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2. 眉豆花生洗净备用
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3. 节瓜三个
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4. 去皮切段备用
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5. 锅里放入足量水,除节瓜外放入所有材料,盖上盖子大火煲十五分钟转中火45分钟。
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6. 45分钟后放入节瓜段盖上盖子继续煲20分钟即可
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7. 家里人都喜欢章鱼的味道,这个汤是最受欢迎之一
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8. 成品
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9. 章鱼给小主全包了
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10. 一碗下肚,饱晒
小贴士
猪踭可以换成鸡脚更加有胶质;节瓜可换成莲藕有另一种美味。
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