凉拌西兰花(原创首发)
1.3万热度
129收藏
收藏
|
郗天青色等烟雨
西兰花有抗癌的作用哦!用凉拌的方式做,更加爽口开胃哦!
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
500g
干红椒
3个
姜
50g
盐
适量
白醋
适量
生抽
适量
蒜瓣
3个
步骤
-
1. 先将西兰花掰成小朵,在淡盐水中浸泡十分钟。
-
2. 捞出冲洗干净,加少许白醋在开水锅中烫两分钟。
-
3. 蒜,红椒,姜分别切末。
-
4. 将西兰花捞出沥干水分。
-
5. 加入蒜红椒姜,适量盐,少许醋,适量生抽,搅拌均匀即可。
小贴士
用盐水浸泡一下可以更好的清洁西兰花。煮的时候加入白醋可以保持西兰花的颜色不会变黄。
-
这道菜的其他做法
-
(原创首发)花样拌菜
168收藏2.2万热度 -
干豆腐拌黄瓜(原创首发)
135收藏3.5万热度 -
葱油鲜鱿(原创首发)
184收藏1.9万热度 -
(原创首发)凉拌西红柿
102收藏4.1万热度 -
凉拌西兰花
95收藏1.8万热度