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凉拌西兰花(原创首发)
1.3万热度
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郗天青色等烟雨
西兰花有抗癌的作用哦!用凉拌的方式做,更加爽口开胃哦!
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
500g
干红椒
3个
50g
适量
白醋
适量
生抽
适量
蒜瓣
3个
步骤
  • 1. 先将西兰花掰成小朵,在淡盐水中浸泡十分钟。
  • 2. 捞出冲洗干净,加少许白醋在开水锅中烫两分钟。
  • 3. 蒜,红椒,姜分别切末。
  • 4. 将西兰花捞出沥干水分。
  • 5. 加入蒜红椒姜,适量盐,少许醋,适量生抽,搅拌均匀即可。
小贴士
用盐水浸泡一下可以更好的清洁西兰花。煮的时候加入白醋可以保持西兰花的颜色不会变黄。
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