爆炒肉丝菜花
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苯蚜堤乜傺
猪肉可以补充人体所需蛋白质，菜花抗衰老。
时间: 10-30分钟
食材
菜花
250g
猪肉
50g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
葱花
适量
酱油
适量
步骤
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1. 把菜花洗干净 葱花切好备用 -
2. 猪肉切成丝
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3. 然后点火放油
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4. 把肉和葱花放进去爆炒变色
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5. 然后放入菜花
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6. 翻炒几下放入少许酱油
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7. 继续翻炒至熟即可，一定要大火。
小贴士
买正常的菜花要用水汆一下，我买的是有机菜花比较容易熟所以不用水汆了，直接炒就可。
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