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木瓜银耳鱼尾汤
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醉笑三千席吕
木瓜鱼尾汤的药效  妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。
时间: 30分钟-1小时
食材
木瓜
250g
鱼尾
450g
银耳
10g
适量
适量
步骤
  • 1. 木瓜半个、银耳、鱼尾、姜片
  • 2. 热油煎鱼尾
  • 3. 另用汤锅烧开水加入银耳瘦肉烧滚,加入煎好的鱼尾煮30分钟
  • 4. 再加入木瓜煮15分钟
  • 5. 下盐调味
  • 6. 木瓜鱼尾汤
小贴士
煮汤的木瓜不要选太熟的
木瓜再最后15分钟才下锅煮
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