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奶香豌豆泥
5.4万热度
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岫烟impartial
豌豆的营养很丰富,在中药里也很受重视。它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。豌豆具有和中下气、利小便、解疮毒的功效。可用于通乳,治产后乳少、脚气、痈肿等病症。
时间: 10-30分钟
食材
豌豆
200g
牛奶
100g
番茄
适量
步骤
  • 1. 准备好原料。
  • 2. 青豆入锅煮熟。
  • 3. 稍凉后去皮备用。
  • 4. 倒入牛奶。
  • 5. 用料理机打成细腻的泥状。
  • 6. 番茄去掉四分之一,用勺子挖空备用。
  • 7. 将豌豆泥装入裱花袋,装上叶子花嘴,先将番茄盅填满。
  • 8. 然后用挤出几片叶子。
  • 9. 最后再换个星形花嘴在中间挤上个小蒂即可。
小贴士
豌豆吃太多会发生腹胀,因此一次食用的量以80克左右为宜。
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