鲢鱼头炖豆腐-妈妈菜
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virtual雨欣
这道菜是母亲最喜欢的菜。因为鱼头和豆腐炖在一起营养好。有菜有汤吃着也舒服。据说鲢鱼头是招待上宾女婿的菜哈。鲢鱼头人们都喜欢用来做汤。汤色如牛奶般的漂亮。鲢鱼营养价值也很高。尤其东北开江的鲢鱼,每公斤40多RMB价格不菲啊。可见吃货们也拼上了。开江鱼鲜嫩的味道的确鲜美。
时间: 30分钟-1小时
食材
鲢鱼
1000g
豆腐
500g
油
适量
盐
适量
姜
适量
蒜
适量
大料
适量
花椒
适量
步骤
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1. 新鲜的鲢鱼将近5公斤 好肥 好鲜 刮去鱼鳞
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2. 刮掉鱼鳞 背后抛开
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3. 切下鱼头
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4. 锅内放姜 蒜 花椒 大料爆锅 放鱼头
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5. 加水 一次加够 这样不损失鱼的营养
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6. 水开了 下豆腐 放盐 在煮开锅 转小火慢慢炖10分钟左右 出锅
小贴士
小火炖鱼头
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