小炒芥蓝
8.3万热度
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鸵鸟amusement
芥蓝北方很少见,上早市第一次见到呢,都不认识,还是卖菜的说是芥蓝,我才知道这就是以前只闻其名,未见其形的南方菜啊。买了几根回来,百度一下,这种菜主产广东一带,看豆亲们有小炒的做法,我也加上自家种的黄瓜,配上黄色的胡萝卜,来一道清爽的小菜吧。尝了尝,我还是挺喜欢这个味,清脆爽口。夏季吃适合减肥呢。呵呵。
时间: 10-30分钟
食材
芥蓝
200g
黄瓜
200g
胡萝卜
150g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
五香粉
适量
葱花
适量
步骤
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1. 芥蓝去除老皮,只留嫩心,切片。
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2. 黄瓜洗净切片,葱切葱花。
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3. 胡萝卜去皮洗净切片。
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4. 锅中倒入油,烧至七成热时,放入葱花。
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5. 炒香。
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6. 下入芥蓝和胡萝卜。
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7. 翻炒两分钟,放入适量的酱油、五香粉调味。再加入黄瓜。
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8. 一起翻炒三分钟,放适量的盐。
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9. 大火炒至熟透即成。
小贴士
1:芥蓝最好将老皮去净,只留心,比较嫩