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鸭脯肉炒秋葵
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歪头少女rrr
鸭脯肉的纤维较为松散,肉质鲜嫩,用爆炒的方式来做最合适不错了。配上些蔬菜---秋葵,再加入点辣椒酱来帮助调味,这样爆炒出来的鸭脯肉更香醇,更下饭,真得很好吃,而且爆炒无须花费多少时间,对于高温下还要忙着为一家人准备食物的人,真的很省事又省事,非常值得一试哟。
时间: 10分钟内
食材
鸭脯肉
2片
秋葵
200g
油盐
适量
辣椒酱
适量
大蒜
适量
生抽
适量
料酒
适量
淀粉
适量
步骤
  • 1. 准备好原材料,将它们分别切成片;
  • 2. 鸭脯肉片放入盐、淀粉、料酒和生抽,拌均匀腌制五分钟;
  • 3. 烧热锅, 放入蒜片煸炒;
  • 4. 煸炒出香味后下入腌制的鸭脯肉片翻炒;
  • 5. 肉片翻炒变色后加入辣椒酱翻炒;
  • 6. 当辣椒酱均匀的裹在肉片上后加入秋葵片翻炒;
  • 7. 翻炒变色后加入盐等调味即可;
  • 8. 盛入盘中。
小贴士
1. 鸭脯肉切成片后加入盐、生抽和淀粉,搅拌均匀后腌制五分钟;
2. 烧热锅,放少许油,先下入蒜片煸香,再放入腌制过的鸭脯肉片翻炒;翻炒变色后加入辣椒酱,让辣椒酱均匀的裹在肉片上;肉片不需要翻炒时间过长;
3. 再放入秋葵翻炒,最后加入盐等调味料翻炒均匀即可。
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