红枣桂圆银耳汤
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吐司
红枣桂圆银耳汤补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。小孩吃多了不好，要适量，尤其是其中的桂园，适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用；也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。之所以说小孩不宜多吃，是因为桂圆食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；
时间: 1-2小时
食材
红枣
5个
桂圆
5个
银耳
10g
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 银耳泡发 -
2. 红枣桂圆去核取肉洗净
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3. 加入泡好的银耳
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4. 加入适量枸杞
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5. 加入水炖4小时
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6. 开吃了
小贴士
我的是小炖锅，炖一天也不会干的，比较慢，亲们在家炖可以减少时间的。
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