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红枣南瓜银耳汤
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倮廊铣职露
红枣南瓜银耳汤
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
15g
红枣
适量
南瓜
适量
糯米粉
适量
冰糖
适量
蜂蜜
适量
步骤
  • 1. 将提前用冷水泡上一个小时的银耳和适量的水;
  • 2. 放入电饭煲中;
  • 3. 按下“煮粥”的功能键;
  • 4. 碗中放入糯米粉,加入适量的蜂蜜;
  • 5. 和成软硬适度的糯米团;
  • 6. 洗净红枣, 去除中间内核;
  • 7. 将糯米面团塞入其中;
  • 8. 南瓜去皮, 用挖球器挖出小球;
  • 9. 同时准备好其它原料: 南瓜小球, 糯米红枣,适量冰糖;
  • 10. 待银耳汤煲到八、九成熟时, 加入其余三样原料;
  • 11. 继续煮, 直至煮好;
  • 12. 盛入碗中, 在这夏天,待凉后放入冰箱中冷藏一、两个小时味道更好。
小贴士
1. 银耳提前泡上一两个小时能缩短煮制时间, 泡好后连同适量的水放入电饭煲中,按下“煮粥”按钮;如果没有,用电饭煲煮粥时一定要注意所有的原材料量不要超过电饭煲容量的50%, 就可以用“煮饭”键;
2. 用蜂蜜和糯米粉味道更香甜(如果没有, 用水也是一样的), 再将和好的糯米面团塞入去核的红枣中;
3. 南瓜最好选用板栗南瓜, 不仅颜色好,更易保持形状,口感也好些,用挖球器挖成小球型;
4. 银耳汤煮至八、九成熟时, 将准备好的糯米红枣、南瓜球和适量冰糖一起放入其中煮就行;
5. 夏天炎热, 银耳汤煮好后摊凉,再放入冰箱中冷藏一、二个小时口感更佳。
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