红枣枸杞银耳汤
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红枣枸杞银耳汤口感滑润,香甜醇美。滋阴止咳,润肺化痰,润肠开胃。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
时间: 1-2小时
食材
银耳
20g
红枣
5个
枸杞
4g
冰糖
35g
步骤
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1. 准备食材
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2. 银耳用清水泡发洗净,去掉根蒂
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3. 将银耳撕成小朵,放入养生壶内
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4. 加水至1.5L处,选择银耳汤程序(时间共120分钟)
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5. 程序结束前30分钟 放入洗净的红枣和枸杞,根据自己的口味放入冰糖
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6. 熬煮至程序结束 即可享用
小贴士
无
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