凉拌红秋葵
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橙迪顿拼钥
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、秋葵治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一
时间: 10分钟内
食材
红秋葵
250g
油
适量
酱油
适量
蒜蓉
适量
米醋
适量
白糖
适量
香葱
适量
步骤
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1. 红秋葵洗干净 -
2. 切段
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3. 将红秋葵淖水至熟
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4. 准备蒜蓉及香葱
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5. 将蒜蓉爆香后加入酱油，醋，糖调成汁
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6. 将酸甜汁浇到秋葵上即可享用
小贴士
无
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