红薯牛奶燕麦羹
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X教授exclusive
牛奶和燕麦片是我非常喜欢的两种食物，不光好吃而且还有很多的好处。女性朋友吃这两种食物最合适了，不仅美白皮肤还能润肠通便。如果早晨来一碗牛奶燕麦，再搭配点蔬菜沙拉还有鸡蛋，营养就非常全面了。还可以自由发挥，根据喜好往里面加一些干果啊水果干什么的，看着就特别诱人呢！迫不及待想要吃啊(⊙o⊙)
时间: 10分钟内
食材
燕麦片
35g
红薯泥
80g
牛奶
200ml
核桃碎
适量
葡萄干
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 红薯去皮蒸熟 -
2. 碗中加入即食燕麦片，适量核桃碎和葡萄干
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3. 放上压成泥的红薯
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4. 倒入滚烫的牛奶
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5. 搅匀即可，待温热后加入适量蜂蜜调匀
小贴士
燕麦片最好选择不添加任何调味料的，用即食的那种。