豉汁蒸鱼腩
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圣诞树trench
吃鱼好处多,鱼类的蛋白质含量约15～24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87～98%都会被人体吸收。大家多吃鱼哦。
时间: 10分钟内
食材
鱼腩
500g
油
适量
盐
适量
豉油
适量
葱
适量
步骤
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1. 鱼腩洗净切块，隔水蒸熟。 -
2. 锅中烧热油。
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3. 放入切好的葱粒（手抖了。。）
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4. 加入少许盐。
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5. 加点豉油。
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6. 快速翻炒。
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7. 浇在蒸好的鱼上即可。
小贴士
葱一定要多！
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