老干妈烧茄子
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都说做茄子爱吸油非要多点油来炒,但为了健康还是少油的好,其实省油我有办法,那就是将茄子放入微波炉中微波五分钟让茄子预处理到七、八成熟,这样茄子炒起来就不会那么吸油了。下面就用国民调味料老干妈来烧茄子,不多大会儿,就烧出一道美味的懒人菜-----老干妈烧茄子。
时间: 10分钟内
食材
茄子
2条
老干妈酱
1勺
油
适量
蒜
适量
红辣椒
1个
盐
适量
步骤
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1. 准备好原料;
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2. 茄子切成块后加盖放入微波炉中高火打上五分钟;
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3. 烧热锅,放入少许油,下入蒜瓣和红辣椒煸炒;
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4. 爆香后加入老干妈翻炒均匀;
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5. 再放入微波过的茄子;
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6. 翻炒几下后加入盐调味;
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7. 最后盛入盘中, 表面放上香菜叶装饰。
小贴士
1. 茄子先放入微波炉中微波五分钟, 是让茄子预处理熟,这样炒的时候少吸油; 也可以提前蒸至七、八分钟;
2. 炒时先煸炒香蒜和老干妈酱, 再放入茄子继续翻炒直至全熟后加入盐调味;注意盐量不要过多,因为老干妈也含有盐分。
2. 炒时先煸炒香蒜和老干妈酱, 再放入茄子继续翻炒直至全熟后加入盐调味;注意盐量不要过多,因为老干妈也含有盐分。
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