1. 秋葵洗净，撒点盐，放在菜板上搓一搓。锅内烧开水，秋葵放入，1分钟后捞出，放入冰水或凉水拔凉捞出，切2-3毫米。放入碗中，加1勺海鲜酱油拌匀。纳豆在小盒里加自带调料拌匀后，倒入秋葵，加入切好的小葱，拌匀即可。