健康豆沙
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令狐冲automate
普通豆沙用的红豆配上鹰嘴豆，营养更健康！
食材
赤豆
300克
红腰豆
一把
鹰嘴豆
一把
水
适量
油
少许
糖
适量
面粉
少许
步骤
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1. 青团馅料(健康营养豆沙制作方法)1.赤豆300克、红腰豆一把、鹰嘴豆一把冷水浸泡12小时 -
2. 放入压力锅加水莫过豆子，调到豆类按键煮烂
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3. 将煮熟的豆子放搅拌机打成泥
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4. 豆沙放入平底锅加少许油，白糖(红糖)小火炒制，炒的的时候加少许面粉，做出来的豆沙不会太湿。
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5. 完成了
小贴士
压力锅煮豆子，水莫过豆子即可，搅拌时适量加水，白糖可以用红糖代替，毕竟三白我们要少吃！
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