鹰嘴豆红豆泥
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醉笑三千席醉儿
突然想喝红豆汤,那种特浓稠接近红豆泥的口感。又想来杯奶昔,却怕冰。
这个时候越打越浓稠的鹰嘴豆就上场了~~
算是高蛋白甜品,挺快手的。
这个时候越打越浓稠的鹰嘴豆就上场了~~
算是高蛋白甜品,挺快手的。
食材
鹰嘴豆干
80g
红豆
80g
黄冰糖
20g
牛奶
50ml~100ml
步骤
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1. 鹰嘴豆干和红豆一起冷水浸泡过夜
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2. 冷水煮豆,大火煮开后闷一刻钟,再小火煮一刻钟,看到红豆开花,鹰嘴豆开始脱皮就OK了
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3. 略凉一会儿,连豆子带煮豆的水一起倒入破壁机。水最好高于豆子1cm左右,再加50ml左右牛奶,冷热随意。喜欢奶香味足的就多加点儿。
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4. 热汤模式。最后成品非常浓稠,我一边刮壁一边舔勺…就饱了哈哈哈哈
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