鹰嘴豆培根汤
9.6万热度
31收藏
收藏
|
靴子猫battery
很喜欢的民谣歌手万晓利的《达摩流浪者》里有一句歌词“山里藏着你的愿望像母亲的召唤,那一碗鹰嘴豆培根汤”,刚好手头有鹰嘴豆和培根,于是DIY了一下,这款汤很适合蘸面包,也很容易饱腹,比较适合减重的人
食材
鹰嘴豆
100g(这个分量估计一个人可以吃两顿)
培根
1片
大蒜
3瓣
洋葱
半个
橄榄油/植物油
适量
盐
适量
黑胡椒粉
适量
步骤
-
1. 鹰嘴豆提前一个晚上泡发,大蒜,洋葱切丁,培根切成一小块
-
2. 高压锅煮鹰嘴豆,上汽以后小火再煮7分钟左右,放一边待凉
-
3. 锅里放橄榄油,等油热下蒜瓣,然后下洋葱,炒几下立刻出锅。再下培根丁,炒熟之后和洋葱大蒜分开装
-
4. 把鹰嘴豆,洋葱大蒜放入料理机,加适量开水,打成泥
-
5. 打成泥之后放入小锅中用小火煮(如果这时汤太稠可以加适量开水),加入3分之2的培根丁(剩下的培根用于表面装饰),再加入适量盐,煮开之后出锅。
-
6. 装盘,表面用剩下的培根丁装饰,然后撒上黑胡椒粉
-
热门菜谱
-
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
红薯饼
37收藏352.3万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
西洋菜筒骨汤
722收藏238.6万热度 -
山银花菊花茶
872收藏194.2万热度
相关菜谱
-
高颜值的补血补钙浓汤【甜根菜鹰嘴豆浓汤】
provision悄悄1.1万热度116收藏 -
胡萝卜鹰嘴豆浓汤
喜儿是朵花12.5万热度44收藏 -
咖喱什蔬鹰嘴豆浓汤
柾羡10.2万热度29收藏 -
❀【鹰嘴豆汤饭】❀
在淖钒炊腥22.2万热度59收藏 -
营养早餐--山药鹰嘴豆菠菜浓汤(奶昔
一只知了o9.7万热度37收藏 -
鹰嘴豆炖排骨
浮期妄年箕19万热度23收藏 -
鹰嘴豆泥(Hummus)
伎涤仁苛弊8815热度191收藏 -
鹰嘴豆红烧蹄膀
我要长肉owo1.2万热度121收藏