银耳莲子红枣羹
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酥炸西红柿
许的新年第一愿就是照顾好自己的身体 很喜欢红枣 可以一天啃红枣不停歇的那种 学着做做这道美食 益气补血 润肤养颜 因为本人不喜欢过甜的东西 所以不放冰糖 不放蜂蜜 就这样清淡点原味点 味道不错
食材
莲子
20克
银耳
半朵
红枣
10颗
步骤
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1. 将银耳 莲子提前浸泡 两个小时差不多 时间长点也没关系 银耳根去掉 -
2. 将银耳莲子放入电饭煲（条件有限）中 加入三大碗冷水 开启煮饭模式 煮开为止 煮的过程中不时掀开来搅拌一下以免粘锅
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3. 大约熬四十分钟 差不多粘稠 再加入红枣 熬上10分钟左右 一份香喷喷热乎乎的银耳莲子红枣羹就做好了
小贴士
1.银耳莲子浸泡的时间久点也没关系
2.一定要用冷水浸泡
3.用冷水熬银耳莲子
4.没计算食材用了多少克 看个人吧 喜欢吃就多放点 不喜欢少放点
2.一定要用冷水浸泡
3.用冷水熬银耳莲子
4.没计算食材用了多少克 看个人吧 喜欢吃就多放点 不喜欢少放点
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