银耳莲子红枣汤
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秋风渐紧，所以要适时进补，最近觉得皮肤很干燥，还有点咳嗽，所以就做了银耳莲子糖水来滋补一下，但愿有用。喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！
时间: 1-2小时
食材
银耳
1朵
莲子
1小把
枸杞
适量
黄冰糖
适量
红枣
5颗
步骤
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1. 食材准备好。 -
2. 冰糖和枸杞。
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3. 莲子和银耳泡发。
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4. 枸杞和红枣清水泡发。
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5. 莲子去心，银耳撕成小朵，洗净。
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6. 红枣去核。
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7. 锅里烧开水，放入莲子和银耳。
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8. 放入红枣炖1.5小时。
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9. 最后放入枸杞和冰糖即可。
小贴士
莲子去心就没有苦味，其实也可以留着，因为莲子心也可以清火哦。