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虾皮蒸藕粉
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繁华仅此涟东
莲藕作为淀粉含量颇高的块茎,常常会被厨师安排扮演甜品的戏份。盈润细滑的藕粉便是莲藕经过层层‘装扮’后的惊艳出场。不过,今天要和大家分享的并不是江浙地区常见的藕粉,而是广东的一种地方小吃,改良后的做法简单,口感出众,黏糯幼滑的藕粉裹挟下的各类食材,不仅增加了这道菜的风味,同时营养更加全面,特别适合老人和小孩。
食材
莲藕
500g
胡萝卜
20g
干香菇
2朵
虾皮
10g
木薯淀粉(或红薯淀粉)
6g
植物油
5g
1g
清水
80g
步骤
  • 1. 虾皮和香菇分别用清水浸泡至软。富含鲜味氨基酸的虾皮和香菇,可以给这道菜增添独特的风味。还可以加瑶柱、鱼蓉等食材来尝试。
  • 2. 胡萝卜洗净去皮,用擦丝器擦成细丝。
  • 3. 莲藕削皮,切成小块。
  • 4. 倒入料理机中。
  • 5. 加入约80g的清水,搅打成细腻的藕蓉。
  • 6. 调入盐、植物油和木薯淀粉,用筷子充分拌匀。木薯淀粉最大的特点在于糊化放凉后能保持柔软Q弹的特性,像芋圆,珍珠奶茶里的珍珠,都用的是木薯淀粉,也是这道粤菜的点睛之笔。如果没有木薯淀粉,也可以用红薯淀粉(也叫番薯粉、地瓜粉)来代替。
  • 7. 把泡软的虾皮沥干水分。
  • 8. 细细切碎。
  • 9. 同样把泡发好的香菇切碎。
  • 10. 在浅盘中铺满藕蓉。
  • 11. 把胡萝卜丝和虾皮碎撒在表面。这个分量可以做两盘左右。
  • 12. 把香菇丁最后铺上。
  • 13. 倒扣一个盘子防止水蒸气影响,冷水上锅。
  • 14. 大火烧开后,继续蒸20分钟。
  • 15. 吃之前拌一拌,舀一勺入口,特别特别香!
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